*

基礎体温を測ることはとても重要です

妊活を始めるにあたって、基礎体温を測ることはとても重要です。
基礎体温とは朝目覚めた時にすぐ測ったときの体温です。
体温なんて風邪をひいた時くらいしか測ったことないよ、という人も多いと思います。
しかし、妊活を始めるなら基礎体温を測るための専用の体温計を買う必要があります。
できればコンマ以下2桁表示の(例えば36.3℃ではなく36.32℃のようにより正確に表示してくれる)婦人体温計を用意するのがベストです。
基礎体温はホルモンの働きによって高温期と低温期の二相にわかれます。
それを把握することによって、自分の排卵日を探ることができるわけですが、目盛りの細かい体温計を使わないと高温期と低温期の分かれ目がわからなくなってしまうのです。
よく保健の教科書に載っているような綺麗な二相のグラフになる人の方が稀ですからね。
妊活で正しい排卵日を知りたかったら、より精密な体温計を買いましょう。
体温計は枕元に置いて、毎日決まった時間に測ることもお忘れなく。

妊娠しやすいサプリ 有名 プレミンママ 効果